冬の間は。。。。。mari-modern2017年1月26日読了時間: 1分 冬の間は身体の見直し ピラティスで体幹を鍛えて ヨガで身体を伸ばしてから バーレッスンを行います バランス力 柔軟性が上がり踊りやすくなります
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